SOPHROLOGIE CAYCÉDIENNE
La Sophrologie Caycédienne permet de renforcer l'équilibre entre les émotions, les pensées et le corps pour améliorer la qualité de vie.
Le but étant de rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit, tout en effectuant un chemin vers un changement positif et la connaissance de soi-même.
La Sophrologie Caycédienne est une technique naturelle, accessible à tous.
Les 4 grands grands principes de la
Sophrologie Caycédienne
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La respiration.
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La détente physique et psychique. Relaxation musculaire.
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La visualisation. La concentration.
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La pensée. Les intentions positives.
C’est comme une philosophie de vie de notre mieux-être, pour aller vers un bien-être et un état d’être serein durable en profondeur, dans notre quotidien.
La Sophrologie Caycédienne est une méthode scientifique crée par le Professeur Alfonso Caycédo (neuropsychiatre), en 1960.
C’est une discipline permettant de développer les capacités, les compétences de chaque être humain, en toute liberté.
Les bienfaits de la
Sophrologie Caycédienne :
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Gestion du Stress.
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Equilibre de nos émotions.
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Accroître la confiance en Soi.
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Être heureux et léger dans son quotidien.
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Diminution de la fatigue et de la nervosité.
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Amélioration de la concentration.
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Renforcement de la motivation.
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Développement personnel.
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Diminution des troubles du sommeil.
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Préparation aux examens – Réussite scolaire.
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Sport.
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Aborder un problème de santé avec une prise de recul.
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Traverser un changement de vie (divorce, deuil, travail, etc.)
Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.
La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne permet à chacun d’optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien.
Etymologie du mot Sophrologie :
« SOS » = Harmonie – Tranquillité – Sérénité
« PHREN » = Esprit – Conscience
« LOGOS » = Science – Connaissance
Ces trois racines permettent de comprendre :
* La richesse,
* La diversité des champs d’applications de cette méthode.
Les contre-indications :
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Il n’y en a quasiment pas.
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Troubles psychopathologiques
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Psychose non stabilisée.
Certaines mutuelles incluent dans leur contrat un forfait :
« bien-être »
comme la Sophrologie.
Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.
La sophrologie à des effets thérapeutiques.
Mais elle ne remplace pas un suivi médical par un professionnel de la santé.
Durée Séance : 1h00
Prix : 70 € - Séance individuelle
Durée Séance : 2h30 - 3h00
Prix : 60 € - Séance en groupe
Prise en charge possible, renseignez-vous auprès de votre mutuelle.